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proteínas e hidratos

Existem duas razões essenciais para iniciar uma ingestão extra de proteínas e carboidratos. A primeira razão e talvez a mais conhecida até agora, é a coadjuvante durante os esportes devido ao seu alto conteúdo de aminoácidos essenciais e seu valor energético, ajudando a fortalecer os músculos e o tônus muscular enquanto fornece energia e vitalidade.

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